GIỎ HÀNG CỦA BẠN

Hình ảnhTên sản phẩmĐơn giá (VNĐ)Số lượngThành tiềnThực hiện
Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng!
Thông tin khách hàng

close

Trang chủ

»

Tin tức sức khỏe

TIN TỨC SỨC KHỎE

Dùng rau xanh trị cao huyết áp

Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông (tension). Đây là bệnh lý thuờng gặp trong cộng đồng và gia tăng theo tuổi, chiếm 8-12% dân số. Một số yếu tố nguy cơ làm gia tăng nguy cơ cao huyết áp như tiểu đường, thuốc lá, tăng lipid máu, di truyền.
Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được huyết áp bằng lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là một số loại rau xanh có thể giúp và trị bệnh cao huyết áp hiệu quả :

Rau rút

Trong Đông y, rau rút có tính hàn, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt lợi thủy, tiêu thũng giải độc. Rau rút rất tốt cho các bệnh tăng huyết áp. Y học đã chứng minh rằng chất polysacarid trong rau rút có tác dụng hạ huyết áp và phòng chống ung thư.

Rau bina (cải bó xôi/rau chân vịt)

Trong rau bina có nhiều folate có thể làm giảm huyết áp. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy: Những người ăn lượng rau bina tương ứng 1.000 microgram folate mỗi ngày có tác dụng hạ huyết áp nhiều hơn so với những người chỉ ăn lượng rau bina tương ứng với 200 microgram mỗi ngày.
 
rau bina
Rau Bina

Rau cải cúc

Theo y học cổ truyền thì rau cải cúc có tính mát, vị tê, không độc có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí, lợi tiểu, tiêu đờm…Ngoài ra, trong cải cúc có chứa những chất kiềm mật có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol.
 
Rau cải cúc
Rau cải cúc

Rau cần tây

Cần tây thích hợp với các bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau đầu…Rau cần tây có nhiều vitamin P có tác dụng tăng cường hiệu lực của vitamin C trong việc giảm huyết áp và giảm mỡ máu, có hiệu quả rõ rệt với các bệnh tăng huyết áp nguyên phát, tăng huyết áp do mang thai, sinh nở, tăng huyết áp thời kỳ mãn kinh.Có thể dùng nước ép rau cần tây hoặc nấu nước uống hằng ngày rất tốt.
 
Rau cần tây
Rau cần tây

Rau diếp

Trong thành phần của rau diếp, lượng kali cao gấp 27 lần lượng natri, tỷ lệ này rất có lợi cho sự cân bằng nước trong cơ thể và sự đào thải cặn bã, tăng cường bài tiết nước tiểu, giúp cải thiện tính năng co bóp của người tăng huyết áp.
BÀI VIẾT KHÁC
  • Trị một số bệnh mùa lạnh bằng gừng và hành

    Trị một số bệnh mùa lạnh bằng gừng và hành


    Vào mùa lạnh, người ta thường bị ảnh hưởng của khí phong hàn (gió và lạnh), gây ra một số bệnh về đường hô hấp như: cảm lạnh, ho; về đường tiêu hóa như: lạnh bụng, tiêu chảy, hoặc đau nhức xương khớp do phong hàn thấp.
  • Chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ cho người cao tuổi đúng cách

    Chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ cho người cao tuổi đúng cách


    Mặc dù sự trường thọ có phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên lối sống, thái độ sống một cách tích cực cũng là những yếu tố giúp bạn tăng cường tuổi thọ.
  • Hướng dẫn sử dụng máy đo đường huyết HGM-112

    Hướng dẫn sử dụng máy đo đường huyết HGM-112


    Việc thường xuyên đo đường huyết là vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường, giúp người bệnh có thể kiểm tra và theo dõi được lượng đường trong cơ thề của mình đang tăng hay giảm. Nếu bạn đã có máy đo đường huyết nhưng lại không biết cách đo đường huyết như thế nào? Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng máy đo đường huyết đúng cách để có được kết quả chính xác nhất chỉ trong một vài bước đơn giản.
     
  • Hướng dẫn cách đo huyết áp với máy đo huyết áp cổ tay HEM-6131

    Hướng dẫn cách đo huyết áp với máy đo huyết áp cổ tay HEM-6131


    Sau khi bạn mua được một chiếc máy đo huyết áp của hãng Omron loại điện tử,  bạn đã đọc và đo theo sách hướng dẫn sử dụng kèm theo máy nhưng kết quả sai số giữa các lần đo là cao. Bạn không biết phải làm sao, đo như thế nào đúng cách để cho kết quả chính xác nhất? 
  • 5 phương pháp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả.

    5 phương pháp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả.


    Bệnh tiểu đường (bệnh đái tháo đường) là căn bệnh phổ biến của xã hội hiện nay. Nhất là đới với những người lớn tuổi tuy bệnh tiểu đường không nguy hại ngay đến sức khỏe nhưng về lâu về dài nó vẫn là một căn bệnh nguy hiểm.