5 phương pháp ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả.

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường (hay còn gọi là bệnh đái tháo đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa chất đường trong cơ thể do tuyến tụy không tự sản xuất được insulin hoặc sản xuất đủ nhưng không hoạt động bình thường. Chất insulin là một loại kích thích tố, hormone có tác dụng hộ tống chất đường trong máu đi nuôi các tế bào. Khi vắng mặt chất này đường không thể chuyển tới các tế bào do đó phải thải qua đường nước tiểu gọi là bệnh tiểu đường.
 

Có 3 loại bệnh tiểu đường chính:

+ Đái tháo đường type 1: Là dạng bệnh phụ thuộc thuốc tiêm insulin do tuyến tụy không thể sản xuất được insulin. Bệnh thường do yếu tố di truyền gây nên. Độ tuổi dưới 30 thường mắc căn bệnh này.

+ Đái tháo đường type 2: Không hoặc ít phụ thuộc vào insulin so với bệnh tiểu đường type 1. Bên cạnh đó, loại bệnh này xảy ra phổ biến hơn do nguyên nhân béo phì, ít vận động. Người trên 40 tuổi thường mắc căn bệnh này.

+ Đái tháo đường thai kỳ: Xuất hiện ở phụ nữ mang thai từ tuần thứ 24-28 và sẽ tự khỏi sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.
 

Phương pháp điều trị tiểu đường không dùng thuốc

Đây là các phương pháp người bệnh có thể tự điều trị tiểu đường tại nhà để giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc, công sức.

Giảm cân

Theo nghiên cứu của Hiệp hội tiểu đường Mỹ thì người béo phì nếu giảm được 5% trọng lượng cơ thể thì sẽ giảm được 70% nguy cơ phát bệnh tiểu đường, kể cả khi không luyện tập thể thao. Vì vậy, giữ cân nặng cơ thể ở mức trung bình luôn là cách điều trị tiểu đường tốt nhất. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tăng cường ăn, rau, củ quả và hạn chế các thực  phẩm nhiều mỡ, giàu chất béo.

Không uống nước ngọt và ăn thức ăn nhanh

Uống nhiều nước ngọt sẽ tăng nguy cơ mắc tiểu đường lên tới 85% đối với phụ nữ. Những người ăn thức ăn nhanh 2 lần một tuần tăng gấp đôi nguy cơ bị tiểu đường so với người không ăn. Hơn nữa, trong các thức ăn nhanh như chà bông, xúc xích, gà rán, lạp xường…carbonhydrat tinh chế và chất béo không tốt cho sức khỏe điều này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường ngay cả khi cân nặng của bạn ổn định. Vì vậy, rất nhiều chuyên gia đã khuyến cao nên hạn chế đồ ăn nhanh và nước ngọt tới mức tối đa vì chúng hoàn toàn bất lợi cho cơ thể của bạn.
 

Uống nước ngọt dễ bị bệnh tiểu đường

Ăn giấm

Một nghiên cứu của đại học bang Arizona, Mỹ cho biết những người có nguy cơ mắc tiểu đường và những người mắc tiểu đường tuýp 2 nếu dùng khoảng 2 thìa giấm ngay trước bữa ăn giàu carbonhydrate (tinh bột) thì nồng độ đường huyết sẽ thấp hơn rất nhiều. Sở dĩ như vậy vì trong giấm có chứa nhiều axit axetic nên có thể khử hoạt tính một số ezim tiêu hóa tinh bột làm chậm quá trình tiêu hóa carbonhydrate. Nếu giấm quá chua thì bạn có thể trộn với salad cho dễ ăn chứ không nên bỏ qua vì thật sự giấm có tác dụng như thuốc hạ đường huyết Precose đang bán trên thị trường.

Ngủ ngon, ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 khá cao vì nó ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý glucose – thành phần tế bào sử dụng để làm “nhiên liệu”. Một nghiên cứu đã đưa ra kết quả rằng những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn đáng kể so với những người ngủ 7 tiếng mỗi đêm.

Sử dụng các loại thảo dược trị tiểu đường

Quế: Quế là một loại thảo dược có thể thay thế insulin rất tốt. Sử dụng quế ngâm sẽ giúp giảm độ đường huyết và phòng ngừa tiểu đường vô cùng hiệu quả.

Cây kim thất tai: Cây kim thất lai là một loại cây thân thảo còn được gọi là rau lúi, rau lùi, thiên hắc địa hồng, khảm khon (Tày). Cây có vị cay ngọt thơm, tính bình, tác dụng thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, tán ứ tiêu thũng,lợi tiểu, chỉ khái. Kim thất tai giúp điều hòa lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả. Người mắc bệnh tiểu đường nên nhai, nuốt lá sáng chiều mỗi lần 7-9 lần. Lá không độc, không có tác dụng phụ, có thể kết hợp với các vị thuốc trị tiểu đường khác.

Người bệnh cũng có thể lấy 100g lá sa kê tươi (khoảng 2 lá), quả đậu bắp tươi 100g, lá ổi non 50g, rửa sạch cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày để điều trị bệnh tiểu đường.
 

Làm sao bạn có thể biết mình bị tiểu đường hay không?

Bạn có thể đi đến bác sĩ để được khám xem mình có mắc phải bệnh tiểu đường hay không, ngoài ra để tiện lợi hơn bạn có thể mua cho mình và gia đình một máy đo đường huyết để kiểm tra sức khỏe mình thường xuyên để có thể phát hiện được bệnh sớm hơn và có phương pháp điều trị kịp thời.